Felgyorsult világunkban a munkahelyünkön és a magánéletünkben egyaránt nagy a terhelés rajtunk, miközben szeretnénk helytállni az élet minden területén és közben még jól is érezni magunkat. Ehhez elengedhetetlen a fejlett alkalmazkodóképesség, avagy mai nyelven divatosan reziliencia. Emberi természetünkből adódóan félünk a változástól, az ismeretlentől és automatikusan stresszel reagálunk. A változást ellenségként kezeljük ahelyett, hogy lehetőségként tekintenénk rá. Kellő önismerettel, önbizalommal, stabil fizikai, lelki és mentális állapottal és nyitottsággal képesek vagyunk felismerni a lehetőségeket a változásokban és megtalálni a kulcsot saját jóllétünkhöz. Hisszük, hogy ehhez az egyéni egyensúlyi állapotunk megtalálásán és megtartásán keresztül vezet az út.

Felgyorsult világunkban a munkahelyünkön és a magánéletünkben egyaránt nagy a terhelés rajtunk, miközben szeretnénk helytállni az élet minden területén és közben még jól is érezni magunkat. Ehhez elengedhetetlen a fejlett alkalmazkodóképesség, avagy mai nyelven divatosan reziliencia. Emberi természetünkből adódóan félünk a változástól, az ismeretlentől és automatikusan stresszel reagálunk. A változást ellenségként kezeljük ahelyett, hogy lehetőségként tekintenénk rá. Kellő önismerettel, önbizalommal, stabil fizikai, lelki és mentális állapottal és nyitottsággal képesek vagyunk felismerni a lehetőségeket a változásokban és megtalálni a kulcsot saját jóllétünkhöz. Hisszük, hogy ehhez az egyéni egyensúlyi állapotunk megtalálásán és megtartásán keresztül vezet az út.

A gondolataid határozzák meg a valóságodat. A pozitív gondolkozás alapvetően azt jelenti, hogy kerüljük a negatív hatású szófordulatokat és gondolatokat,  felismerjük a problémákat és akadályokat, és hozzáállásunkat nyitottá és megoldáscentrikussá tesszük.  

Az emberek 90 százaléka gondolja úgy, hogy ért az internethez és a digitális eszközökhöz – és az esetek egy részében igazuk van. Azonban többségüknek fogalmuk sincs milyen veszélyekkel találkozhatnak az online térben. Mit tehetünk, hogy élhető legyen számunkra a digitális világ?

Egy munkába visszatérő anyuka, vagy akár egy újdonsült apuka egy teljesen új élethelyzetben találja magát egy gyermek születése után a munkába visszatérés után. Ez minden esetben nagyobb és másfajta terhelést jelent, mint a korábbi életük. Megfelelő felkészüléssel és támogatással azonban ezt az időszakot is lehetséges boldogan megélni és rugalmasan, pozitív szemléletmóddal kezelni.

Egy munkába visszatérő anyuka, vagy akár egy újdonsült apuka egy teljesen új élethelyzetben találja magát egy gyermek születése után a munkába visszatérés után. Ez minden esetben nagyobb és másfajta terhelést jelent, mint a korábbi életük. Megfelelő felkészüléssel és támogatással azonban ezt az időszakot is lehetséges boldogan megélni és rugalmasan, pozitív szemléletmóddal kezelni.

A teljes és boldog élet alapfeltétele, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ehhez úgy gondoljuk két dolog elengedhetetlen. Az első, hogy tudjuk kik vagyunk, mit és hogyan szeretnénk elérni az életben. Ehhez hasznos, ha ismerjük, elfogadjuk önmagunkat és az érzéseinket. A második, hogy rugalmasak legyünk – önmagunkkal is -, és ha képesek legyünk a változásra.

Az Action Learning egy csoport és team együttműködést előmozdító módszer. Célja egy egyéni elakadás, vagy probléma megoldása úgy, hogy párhuzamosan az egyén, a csapat és a szervezet szintjén is előmozdítsa a tanulást. A résztvevők behozzák tudásukat, tapasztalatukat, kreativitásukat, hogy közösen hozzá járuljanak az adott probléma megoldásához.

Az egyéni coaching során a résztvevő személy fejlődését és változási folyamatát támogatjuk olyan szemlélettel és eszközökkel, melyre jellemző, hogy nem adunk alternatív javaslatokat arra vonatkozóan, hogy a résztvevőnek mit kellene tennie, hanem segítünk neki megtalálni a saját válaszait.