Felgyorsult világunkban a munkahelyünkön és a magánéletünkben egyaránt nagy a terhelés rajtunk, miközben szeretnénk helytállni az élet minden területén és közben még jól is érezni magunkat. Ehhez elengedhetetlen a fejlett alkalmazkodóképesség, avagy mai nyelven divatosan reziliencia. Emberi természetünkből adódóan félünk a változástól, az ismeretlentől és automatikusan stresszel reagálunk. A változást ellenségként kezeljük ahelyett, hogy lehetőségként tekintenénk rá. Kellő önismerettel, önbizalommal, stabil fizikai, lelki és mentális állapottal és nyitottsággal képesek vagyunk felismerni a lehetőségeket a változásokban és megtalálni a kulcsot saját jóllétünkhöz. Hisszük, hogy ehhez az egyéni egyensúlyi állapotunk megtalálásán és megtartásán keresztül vezet az út.